| 塗烤醬-味噌烤肉醬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 味噌 | 克 | 60千卡 | 182千卡 | 12克 | 6克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 80克 | 塗烤醬-味噌烤肉醬热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡，相当于电工115分钟消耗的热量...180 | |||||
塗烤醬-味噌烤肉醬的做法共1个步骤
食材主料/辅料
烤肉醬（3大匙）、甜辣醬（1大匙）、味噌（1大匙）、白芝麻（2大匙）
1/1. 全部調勻即可。
食材功效信息
味噌的热量182千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有滋补养生、护发、抗衰老等功效；可与桑葚、山药、核桃搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 塗烤醬-味噌烤肉醬热量345 千卡
- 脂肪61.6 克
- 蛋白质34.2 克
- 碳水化合物20.9 克
- 钠122 毫克
- 钙82 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾170 毫克