| 盐水皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 盐水皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于高抬腿53分钟消耗的热量...480 | |||||
盐水皮皮虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（适量）、盐（适量）、八角（适量）、花椒（适量）
1/3. 将皮皮虾用清水冲洗2次，控水
2/3. 锅中倒入清水，放入花椒，八角和盐，倒入皮皮虾，盖上锅盖，大火加热煮开后，打开盖子煮3分钟捞出，用清水冲净浮沫即可食用
3/3. 可以直接剥开吃。也可以把姜切成碎末，倒入一些米醋蘸食，随个人口味
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补肾壮阳、有利于病后恢复、增强免疫力等功效；可与燕麦、藕、丝瓜搭配；与南瓜、西瓜、西红柿 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水皮皮虾热量427 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克