| 黄芪红枣枸杞茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄芪 | 克 | 43千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 红枣 | 克 | 32千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 31千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 西洋参 | 克 | 37千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
| 总量 | 50克 | 黄芪红枣枸杞茶热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡，相当于网球20分钟消耗的热量...420 | |||||
黄芪红枣枸杞茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄芪（15克）、红枣（12克）、枸杞（12克）、西洋参（2片）、当归（1片）
1/1. 所有材料洗净，加水1000毫升一起煮滚后转小火继续煮20分钟，过滤即可。
食材功效信息
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有生肌、增强免疫力、保护心脏等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、缓和药性、抗炎等功效；可与黑木耳、栗子、粳米搭配；与螃蟹、玄参、虾皮相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、延长寿命、滋补肝肾等功效；可与银耳、大花蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
西洋参的热量335千卡（每100克）；具有消除疲劳、静心凝神、老年痴呆等功效；可与猪骨搭配；
当归具有润燥滑肠、增强免疫力、心律失常等功效；可与肉苁蓉、桂圆肉、益母草搭配；
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营养信息
- 黄芪红枣枸杞茶热量143 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质41.9 克
- 碳水化合物230.9 克
- 钠258.3 毫克
- 钙124 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾958 毫克