| 芝麻烤饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油 | 克 | 740千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 砂糖 | 克 | 387千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 32千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶酪 | 克 | 43千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 530克 | 芝麻烤饼热量/卡路里1919千卡 | |||
 热量1919千卡，相当于柔软体操411分钟消耗的热量...280 | |||||
芝麻烤饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛油（100克）、砂糖（100克）、牛奶（75克）、奶酪（50克）、低筋面粉（200克）、泡打粉（5克）、黑白芝麻（少许）
1/2. 牛油，砂糖混合，然后假如牛奶、奶酪，搅拌均匀，最后把面粉、泡打粉加进去，搅拌均匀
2/2. 先在碟子上扫生油，然后把第一步骤的面粉糊倒进碟子，接着在面粉糊上扫一层鸡蛋液，撒上黑白芝麻，放进预热180度的焗炉，5分钟即可
食材功效信息
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、促消化、帮助消化等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与菠菜、金桔、钙粉相克，同食可能会引起不适；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有增强活力、增强抵抗力、预防心血管疾病等功效；与莴笋、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻烤饼热量1919 千卡
- 脂肪90.5 克
- 蛋白质22.41 克
- 碳水化合物224.98 克
- 钠700.2 毫克
- 钙469 毫克
- 铁3.18 毫克
- 钾375 毫克