| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 887克 | 柚子茶热量/卡路里841千卡 | |||
 热量841千卡，相当于刮胡子420分钟消耗的热量...120 | |||||
柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、蜂蜜（半瓶）、红糖（一大块）
1/6. 柚子皮用盐搓了剥开切丝，越薄细越好，我太厚了，这样会有点苦味
2/6. 放半碗水，一块糖一起煮，本来应该放冰糖，我只有红糖
3/6. 柚子肉掰碎了放进去煮
4/6. 小火煮半个小时，水收干倒出
5/6. 放玻璃碗里等凉，倒半瓶蜂蜜进去，多少可以自己控制
6/6. 找个玻璃罐放置，吃的时候挖一勺泡水就行了
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、预防糖尿病、促进消化等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与鸭梨、茼蒿、黄瓜搭配；与李子、螃蟹、葱相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补虚、缓中止痛等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米搭配；与竹笋、姜、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子茶热量841 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.36 克
- 碳水化合物182.02 克
- 钠22.3 毫克
- 钙158 毫克
- 铁2.31 毫克
- 钾544 毫克