| 丸子爱白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 丸子爱白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于槌球82分钟消耗的热量...150 | |||||
丸子爱白菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
自打肉丸（10粒）、大白菜（半棵）、姜（适量）、辣椒（三个）、花椒（8粒）、食用油（适量）、盐（适量）、醋（适量）、大蒜（适量）
1/6. 肉丸切片
2/6. 白菜横切
3/6. 热油锅，落姜蒜花椒、辣椒爆香
4/6. 落大白菜大火炒
5/6. 下丸子、加两碗清水、盖好焗下
6/6. 装盘前放入盐、醋就可上台了。很暖胃哦
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、解热除烦、养胃生津等功效；可与排骨、五花肉、鲤鱼搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丸子爱白菜热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克