| 糯米丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 咸蛋黄 | 克 | 249千卡 | 274千卡 | 14克 | 23克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 584克 | 糯米丸子热量/卡路里2060千卡 | |||
 热量2060千卡，相当于做作业1144分钟消耗的热量...108 | |||||
糯米丸子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米（半斤）、咸蛋黄（10个）、肉末（适量）
1/1. 把咸蛋黄外面裹下肉末。然后粘上泡好的糯米。上锅蒸熟就好了
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、止汗、补脑益智等功效；可与莲藕、桂花、鸭肉搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
咸蛋黄的热量274千卡（每100克）；有利含量：富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、补虚、润肌肤等功效；可与藕、豆腐皮、莴笋搭配；与梨、雪梨、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米丸子热量2060 千卡
- 脂肪54.4 克
- 蛋白质34.9 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠3844.5 毫克
- 钙132 毫克
- 铁8.65 毫克
- 钾355 毫克