| 简化版黄金咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 简化版黄金咖喱鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于灭火78分钟消耗的热量...720 | |||||
简化版黄金咖喱鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、蒜粒（适量）、橄榄油（适量）、大喜大黄金咖喱（适量）、椰汁（适量）
1/8. 鸡翅中洗净备用。
2/8. 放入冷水中焯水去腥。
3/8. 炒锅加热，倒入适量橄榄油，放入蒜粒炒出香味。
4/8. 然后放入淋干水分的鸡翅煸炒出油。
5/8. 再放入咖喱块，调小火炒匀。
6/8. 加入热水，沫过鸡翅即可，中小火焖煮10—12分钟。
7/8. 然后放入适量椰浆，煮3—5分钟。
8/8. 即可出锅盛盘。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、添髓、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简化版黄金咖喱鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克