| 沙茶虾仁炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 469克 | 沙茶虾仁炒面热量/卡路里1119千卡 | |||
 热量1119千卡，相当于滑雪160分钟消耗的热量...420 | |||||
沙茶虾仁炒面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）、面（适量）、胡萝卜（适量）、西兰花（适量）、洋葱（适量）、沙茶酱（适量）
1/1. 1把洋葱爆香，加入虾仁炒到变色。2 放沙茶酱继续炒。3加入蔬菜一起炒。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防心肌梗死、帮助消化、增强性功能等功效；可与娃娃菜、紫菜、大白菜搭配；与橄榄、木瓜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 沙茶虾仁炒面热量1119 千卡
- 脂肪0.76 克
- 蛋白质10.56 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克