| 烤箱料理-馬鈴薯沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 烤箱料理-馬鈴薯沙拉热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于安装风雪护窗120分钟消耗的热量...300 | |||||
烤箱料理-馬鈴薯沙拉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
馬鈴薯（2个）、培根（2片）、洋蔥（40公克）、蔥（1/2支）、白酒醋芥末醬（适量）
1/4. 馬鈴薯連皮洗淨，包上一層鋁箔紙；洋蔥去皮，蔥洗淨一均切末。
2/4. 培根以平底鍋煎熟，取出，切末備用。
3/4. 烤箱預熱後，放入馬鈴薯，以上下火170℃烤45分鐘至熟軟，取出，趁熱撕除外皮，待涼切塊備用。
4/4. 將烤熟的馬鈴薯加入培根末、洋蔥末、蔥末及調勻的白酒醋并末醬一起拌勻即可。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、健脾等功效；
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营养信息
- 烤箱料理-馬鈴薯沙拉热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克