| 薑絲麻油炒川七热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 16克 | 薑絲麻油炒川七热量/卡路里142千卡 | |||
 热量142千卡，相当于越野滑雪10分钟消耗的热量...840 | |||||
薑絲麻油炒川七的做法共3个步骤
食材主料/辅料
川七（200克）、薑絲（5克）、芝麻醬（1大匙）、雞高湯（2大匙）、香油（1大匙）、黑麻油（1大匙）、鹽（1小匙）、白糖（1小匙）
1/3. 川七去除葉梗備用。
2/3. 取一水晶碗，下芝麻醬、高湯拌勻備用。
3/3. 取鍋加沙拉油，下薑絲炒香後，再下川七拌炒，下做法2、鹽、糖拌炒均勻後，起鍋前淋上黑麻油炒勻即可。
食材功效信息
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治皮肤炎症、延年益寿、预防高血压等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 薑絲麻油炒川七热量142 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾0 毫克