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酸辣萝卜苗

酸辣萝卜苗的热量和减肥功效

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酸辣萝卜苗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
萝卜苗120千卡43千卡4克3克
总量279酸辣萝卜苗热量/卡路里120千卡
插花 热量120千卡,相当于插花63分钟消耗的热量...114

酸辣萝卜苗的做法共5个步骤

食材主料/辅料

萝卜苗(500左右克)、胡萝卜丝(少许)、干辣椒(2个)、白醋(2汤勺)、白糖(1勺)、盐、鸡精(按个人口味添加)
酸辣萝卜苗的做法图解1

1/5. 基本配料

酸辣萝卜苗的做法图解2

2/5. 起油锅,胡萝卜丝、辣椒碎入锅翻炒。

酸辣萝卜苗的做法图解3

3/5. 倒入洗净的萝卜苗。

酸辣萝卜苗的做法图解4

4/5. 将白醋与白糖混合成液体也倒入,翻炒至萝卜苗变软。

酸辣萝卜苗的做法图解5

5/5. 关火,按个人口味加入调味品,装盘即可。

食材功效信息

萝卜苗的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含钾;具有胃肠蠕动、解毒、解毒生津等功效;

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营养信息

  • 酸辣萝卜苗热量120 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物4 克
  • 6 毫克
  • 51 毫克
  • 0.9 毫克
  • 86 毫克

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