| 酸甜萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 酸甜萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于乒乓球15分钟消耗的热量...240 | |||||
酸甜萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（2根）
1/4. 萝卜洗净削皮
2/4. 切成薄片加盐腌制三小时
3/4. 三小时后冲洗萝卜片（这时尝下太咸多冲几遍）
4/4. 控干水份加白醋和白糖揉均匀放入密封桶腌制三天即可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、帮助消化、防癌等功效；可与千张、豆腐干、羊肉搭配；与木耳、桃子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克