酸菜肚丝褒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
猪肚 | 克 | 220千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
酸菜 | 克 | 21千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
植物油 | 克 | 27千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
辣椒 | 克 | 30千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
生姜 | 克 | 8千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
总量 | 436克 | 酸菜肚丝褒热量/卡路里356千卡 | |||
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1/4. 肚丝用料酒盐酱油腌制1小时,泡菜切丝。
2/4. 倒油加热放辣椒生姜炒香,放肚丝爆炒熟后放酸菜一起炒。
3/4. 炒完加开水煮开后倒入砂锅后炖半小时即可。
4/4. 不好意思啦。记着吃照片拍糊了
猪肚的热量110千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚损、健脾胃、补虚等功效;可与肉桂、高粱、黄豆芽搭配;与杨梅、菱角、莲子相克,同食可能会引起不适;
酸菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、提高免疫力、治疗便秘等功效;可与鸭肉、鸭胸、酱鸭搭配;与柿饼、青梅果脯、青梅相克,同食可能会引起不适;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、治肝顺胃、消毒等功效;与红豆馅、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效;