首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
酸菜肚丝褒

酸菜肚丝褒的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
酸菜肚丝褒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肚220千卡110千卡15.2克5.1克
酸菜21千卡14千卡1.1克0.2克
植物油27千卡533千卡0克100克
2千卡59千卡2克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
辣椒30千卡295千卡15克12克
生姜8千卡80千卡1.82克0.75克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
总量436酸菜肚丝褒热量/卡路里356千卡
打扫 热量356千卡,相当于打扫94分钟消耗的热量...228

酸菜肚丝褒的做法共4个步骤

食材主料/辅料

猪肚(200克)、酸菜(150克)、植物油(5克)、盐(3克)、料酒(15毫升)、辣椒(10克)、生姜(10克)、酱油(10毫升)
酸菜肚丝褒的做法图解1

1/4. 肚丝用料酒盐酱油腌制1小时,泡菜切丝。

2/4. 倒油加热放辣椒生姜炒香,放肚丝爆炒熟后放酸菜一起炒。

3/4. 炒完加开水煮开后倒入砂锅后炖半小时即可。

4/4. 不好意思啦。记着吃照片拍糊了

食材功效信息

猪肚的热量110千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚损、健脾胃、补虚等功效;可与肉桂、高粱、黄豆芽搭配;与杨梅、菱角、莲子相克,同食可能会引起不适;

酸菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、提高免疫力、治疗便秘等功效;可与鸭肉、鸭胸、酱鸭搭配;与柿饼、青梅果脯、青梅相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、治肝顺胃、消毒等功效;与红豆馅、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 酸菜肚丝褒热量356 千卡
  • 脂肪118.15 克
  • 蛋白质41.02 克
  • 碳水化合物112.47 克
  • 16151.1 毫克
  • 178 毫克
  • 20.2 毫克
  • 2018 毫克

相关知识

扫一扫手机查看