| 无敌开胃汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1341克 | 无敌开胃汤热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于看电影1357分钟消耗的热量...60 | |||||
无敌开胃汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、梨（2个）、山楂（适量）、冰糖（适量）
1/1. 1：把苹果皮，梨皮，削掉（也可以不削掉），山楂去核。 苹果，梨，切块。
2：烧水，把切好的梨块放进去（因为梨不好熟）。梨煮到有点软软的时候把苹果块，山楂瓣放进去，煮开了后转到小火慢炖，放入冰糖。
（炖好后等它凉了喝好喝，我自己比较喜欢凉着喝，有点罐头的味道）！^_^
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、安眠、减肥等功效；可与绿茶、黄瓜、大麦搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、萝卜相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、抗癌、降血压等功效；可与冰糖、蜂蜜、猪肺搭配；与螃蟹、梭子蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、开胃、消食化滞等功效；可与枸杞子、五花肉、薏米搭配；与鱼头、火龙果、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、祛脂降压、润肺等功效；可与银耳、石榴、五味子搭配；
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营养信息
- 无敌开胃汤热量1357 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物148.1 克
- 钠6.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾212 毫克