| 速冻饺子版钟水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 速冻水饺 | 克 | 575千卡 | 213千卡 | 6.5克 | 8.4克 |
| 总量 | 270克 | 速冻饺子版钟水饺热量/卡路里575千卡 | |||
 热量575千卡，相当于蛙泳58分钟消耗的热量...600 | |||||
速冻饺子版钟水饺的做法共4个步骤
食材主料/辅料
速冻水饺（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、花生（适量）、甜酱油（适量）、咸酱油（适量）、辣椒酱（适量）、香油（适量）、醋（选用）（适量）
1/4. 葱蒜切末，花生碾压后切碎
2/4. 加入甜酱油，咸酱油，辣椒酱，香油，醋等调味料
3/4. 锅中烧水，水开后加入少量盐，饺子下锅，水再次烧开后加入一小碗冷水，重复三次，水第四次烧开后饺子可以出锅
4/4. 将饺子与之前调配好的调料和配料一起拌匀即可
食材功效信息
速冻水饺的热量213千卡（每100克）；具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥等功效；
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营养信息
- 速冻饺子版钟水饺热量575 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物27.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克