| 红酒金橘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金橘 | 克 | 386千卡 | 71千卡 | 1.88克 | 0.86克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 678克 | 红酒金橘热量/卡路里479千卡 | |||
 热量479千卡，相当于打扫126分钟消耗的热量...228 | |||||
红酒金橘的做法共6个步骤
食材主料/辅料
金橘（适量）、红酒（适量）
1/6. 将金橘洗干净。稍微用盐水泡泡最好。
2/6. 烧滚水，将洗干净的金橘放进水里煮三、四分钟。
3/6. 然后捞出晾凉，用牙签在上面刺些小洞
4/6. 然后煮滚红酒。
5/6. 放晾凉的金橘放到红酒里，用小火煮三十分钟。
6/6. 然后就装到瓶子里就完成了。
食材功效信息
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有生津消食、维护心血管、醒酒等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、改善睡眠、缓解压力等功效；可与花生仁、花生、花生碎搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒金橘热量479 千卡
- 脂肪0.86 克
- 蛋白质2.08 克
- 碳水化合物15.9 克
- 钠21 毫克
- 钙69 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾275 毫克