| 雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 211克 | 雪媚娘热量/卡路里1606千卡 | |||
 热量1606千卡，相当于健美操201分钟消耗的热量...480 | |||||
雪媚娘的做法共11个步骤
食材主料/辅料
雪媚娘皮（一包）、淡奶油（适量）、芒果丁（适量）、细砂糖（适量）
1/11. 雪媚娘皮撕开包装，拍去多余的粉粉
2/11. 取一个干净的小碗，将雪媚娘皮放入
3/11. 淡奶油加入少许糖打发后放入裱花袋
4/11. 在雪媚娘皮中间挤出少量打发奶油
5/11. 放入切好的芒果丁
6/11. 继续挤入适量奶油
7/11. 把雪媚娘皮往中间盖起
8/11. 把碗倒扣在手中，取出包好的雪媚娘
9/11. 模具的样子
10/11. 把雪媚娘放在适当的模具内拗出造型
11/11. 放入纸托内即可
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强活力、促进代谢等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、解盐卤毒、滋阴等功效；
