| 刺槐花玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 刺槐花玉米饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于吃东西66分钟消耗的热量...90 | |||||
刺槐花玉米饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
刺槐花（适量）、玉米面、面粉（适量）、葱花（适量）、也可随意加入喜欢的菜丝（适量）、鸡蛋（4——6个）、食用油（适量）、盐（适量）、花椒粉（或椒盐粉）（适量）
1/4. 鸡蛋 玉米面 面粉 随自己喜欢的量 搅拌 成糊状
2/4. 刺槐花用热水焯一下 倒入面糊中 加入调料（根据个人口味）
3/4. 把调好的材料 放入电饼铛 可做成喜欢的形状 熟了即可 。
4/4. 完成 出锅
食材功效信息
葱花具有减肥、治疗高血压、降血压等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与干辣椒、小米面、明虾搭配；与鹅蛋、豆奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 刺槐花玉米饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克