| 鲜虾馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 冬笋 | 克 | 50千卡 | 28千卡 | 3.1克 | 0.12克 |
| 总量 | 784克 | 鲜虾馄饨热量/卡路里1429千卡 | |||
 热量1429千卡，相当于爬泳179分钟消耗的热量...480 | |||||
鲜虾馄饨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、虾（适量）、冬笋（适量）
1/1. @我:回复@echobabi:[偷笑][偷笑]鲜虾剥壳去虾线虾肠用料酒盐腌一会儿，肉切碎糜，冬笋切小丁，虾肉笋放一起，加葱姜、盐酱油橄榄油花椒粉料酒搅拌三分钟，加淀粉搅拌三分钟即可~~
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、治疗高血压、促消化等功效；可与丝瓜、燕麦、香菜搭配；与山药、荷兰豆、芹菜相克，同食可能会引起不适；
冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、和中润肠、解渴除烦等功效；可与莴笋、鸡肉、猪腰搭配；与红糖、甲鱼、豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜虾馄饨热量1429 千卡
- 脂肪31.72 克
- 蛋白质36.3 克
- 碳水化合物9.25 克
- 钠482.7 毫克
- 钙106 毫克
- 铁4.51 毫克
- 钾519 毫克