| 大头鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大头鱼 | 克 | 1082千卡 | 100千卡 | 15.3克 | 2.2克 |
| 总量 | 1082克 | 大头鱼汤热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡，相当于瘦身操183分钟消耗的热量...354 | |||||
大头鱼汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大头鱼（适量）、姜（适量）、料酒（适量）
1/2. 大头鱼：原料
2/2. 大头鱼汤：放油，葱姜爆香，放进鱼微炒，加料酒，放凉水烧开。即可。建议如果加入茹类汤会更香哦
食材功效信息
大头鱼的热量100千卡（每100克）；具有益脑髓、疏肝解郁、暖胃等功效；
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营养信息
- 大头鱼汤热量1082 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠60.6 毫克
- 钙82 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾229 毫克