| 回味悠长炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 回味悠长炸酱面热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于电工10分钟消耗的热量...180 | |||||
回味悠长炸酱面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
干面条（适量）、黄瓜（一根）、葱花（少许）、葱伴侣豆瓣酱（适量）、面酱（适量）、鸡蛋（两个）
1/8. 将面酱与豆瓣酱按照3：1的比例调匀，然后在活好的酱中加入适量的清水比例也是按照3：1，搅拌均匀（如果觉得酱还很稠的话还可以再加入适量水，将它调成稍稍有些稀的那种，我这个比例只是一个参考）
2/8. 将鸡蛋放入小碗中打散
3/8. 将锅中放入适量油，油热后放入葱爆香，放入打好的鸡蛋液，一边炒一边用筷子搅拌，将它炒成很碎很碎的那种！
4/8. 倒入准备好的酱炒匀，然后改成小火慢慢熬，也许这时就会闻到满屋的酱香……（再熬的过程中一定要用勺子不时的搅拌搅拌，否则它一定会糊锅的）
5/8. 在酱中放入少许的胡椒粉，盐可以不放（因为酱本身就是很咸的，但是喜欢吃咸一些的也要在放些盐在里面）
6/8. 将黄瓜切成细丝，留着我们拌面条用。
7/8. 干面条煮熟（用手擀面会更好，但是我这个人天生比较懒，从来都是懒得擀面条，所以每次都是买那个现成的）过凉水，做成凉面备用
8/8. 要将酱熬成颜色比较深，而且酱已经比较浓稠，这时就可以用了！可以稍稍的放些味精在里面调一下味道。
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、抗衰老、健脑安神等功效；可与豆腐、醋、蜂蜜搭配；与菠菜、葵花籽、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 回味悠长炸酱面热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克