| 老姜红糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 197克 | 老姜红糖水热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于爵士舞77分钟消耗的热量...288 | |||||
老姜红糖水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
老姜（一块）、红糖（适量）
1/4. 将老姜洗净，千万不要去皮，切成片备用。
2/4. 取干净的砂锅一个，放适量清水，放入切好的姜片。
3/4. 开小火，慢慢烧开以后再慢慢的熬上那么一会，充分熬出姜的味道。
4/4. 熬好以后关火，放上适量红糖，搅拌均匀即可。
食材功效信息
老姜的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、促消化、杀菌等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血化淤、缓中止痛等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与牛排、牛里脊、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老姜红糖水热量369 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾300 毫克