| 酸辣白菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 酸辣白菜汤热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于修建房屋37分钟消耗的热量...330 | |||||
酸辣白菜汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大白菜（小半颗）、辣椒酱 [是我家自己剁的，如果没有可以用买的豆瓣酱]（3大匙）、醋（适量）、盐（适量）、鸡精（少许）、生姜（3片切丝）、大蒜（3瓣切片）、猪油（一小块）、菜籽油（和椒辣酱差不多）、水（比白菜要多）
1/6. 1把清洗干净的大白菜改刀成小快，姜和蒜切丝和切片。
2/6. 2锅里倒如适量油炒辣椒酱，炒出红油就可以放水了。
3/6. 3加水。。。
4/6. 4利用等水烧开的时间，准备一个乘汤的碗，里面放一小块猪头和一点点鸡精。
5/6. 水烧开后倒入白菜，姜，蒜。等水再次烧开 关火调味，加少许醋，盐。
6/6. 做好了的。
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抵抗力、促进消化、解热除烦等功效；可与鸭腿、田螺、甜椒搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣白菜汤热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克