| 蜜汁樱桃萝卜球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 215克 | 蜜汁樱桃萝卜球热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于瑜伽9分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜汁樱桃萝卜球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
樱桃萝卜（适量）、盐（适量）、蜂蜜（适量）、白糖（适量）、白醋（适量）
1/5. 将樱桃萝卜去缨洗净（萝卜缨拌菜吃也很好）切去顶和根，切成蓑衣萝卜（不会切的看这里秘方！绝对是秘方--秘制蓑衣黄瓜，有详细介绍）。
2/5. 将切好的萝卜球放到盆里，洒上适量盐腌一下（半个小时足够了），腌好以后挤去萝卜球上多余的水分，将萝卜球放到保鲜盒里。
3/5. 将蜂蜜，白糖，白醋放到小碗里，兑成糖醋汁（比例按照自己的口味）。
4/5. 将兑好的糖醋汁浇到萝卜球上，将萝卜球拌一下。
5/5. 盖上保鲜盒盖，放冰箱里冷藏，凉了以后就可以吃咧。
食材功效信息
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进肠胃蠕动、促进消化、防癌等功效；与水果、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁樱桃萝卜球热量22 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物3 克
- 钠38 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾92.9 毫克