| 榨菜肉丝面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 692千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 猪肉丝 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 榨菜 | 克 | 14千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 300克 | 榨菜肉丝面热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡，相当于芭蕾舞188分钟消耗的热量...288 | |||||
榨菜肉丝面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
挂面（200克）、猪肉丝（50克）、榨菜（50克）、香葱（一根）、香菜（一根）
1/1. 煮面。煮的稍微软一点，然后快速过一下凉水，捞入碗中备用。2.炒肉丝和榨菜，填一点煮面的水，加入各种调教即可。趁热淋在面上。3.将备好的香葱和香菜均匀撒在上面，端出。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃健脾、辛忾添精、增食助神等功效；可与黄豆芽、豆芽搭配；
