| 黑椒蘑菇煎培根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 黑椒蘑菇煎培根热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于健美操129分钟消耗的热量...280 | |||||
黑椒蘑菇煎培根的做法共7个步骤
食材主料/辅料
清水蘑菇（一袋）、培根（三片）、黑胡椒碎粒（适量）、盐（少许）、大蒜（一瓣）
1/7. 袋装的蘑菇控净水分，然后提前一刻钟用清水泡一泡。
2/7. 培根改刀切成小片，蒜拍破切成蒜粒。
3/7. 炒锅内不要放油，将锅微微烧热，锅热后放入培根小火慢煎，煎的过程中要不断地用筷子翻动一下。
4/7. 将培根的油完全煎出来，煎至培根变脆，两面金黄。
5/7. 用铲子将培根拨到锅的一边，然后利用锅底的余油将蒜末炒香。
6/7. 放入蘑菇翻炒均匀，然后加一点点盐给蘑菇调味。
7/7. 将培根和蘑菇炒匀，最后加适量黑胡椒粒。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、开胃等功效；
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营养信息
- 黑椒蘑菇煎培根热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克