| shiyan热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 289克 | shiyan热量/卡路里744千卡 | |||
 热量744千卡，相当于网球106分钟消耗的热量...420 | |||||
shiyan的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西芹（适量）、核桃仁（适量）、盐（适量）
1/1. 西芹
食材功效信息
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、镇静安神、清肠利便等功效；可与粳米、香菇、菜花搭配；与螃蟹、蛤蜊、黄豆相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有健脑防老、滋养脑细胞、补虚强体等功效；可与荸荠、豆浆、芝麻搭配；与黄豆、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- shiyan热量744 千卡
- 脂肪65.82 克
- 蛋白质16.81 克
- 碳水化合物3.96 克
- 钠258 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾679 毫克