啤酒鸭的热量和减肥功效

1/11. 鸭子洗净，用镊子拔净上边残留的小毛，用刀剁成块。

2/11. 锅里放水，然后放入鸭块，加少许料酒去腥。

3/11. 水开后彻底撇净血沫，然后将鸭块捞出，煮鸭子的水倒掉不要。

4/11. 锅内放少许油，油微热以后放入鸭块煸炒。

5/11. 加适量老抽上色炒匀（鸭块的颜色以红亮为最好）。

6/11. 炒匀颜色以后加整整一瓶啤酒，如果肉比较多而酒量不太富余的话再加适量热水，水量要完全的没过鸭肉。

7/11. 水开后加入八角和花椒（我们家没有八角了，所以没放啊，有的话就加上）。

8/11. 土豆去皮切滚刀块，放清水里洗去多余的淀粉，尖红辣椒也切块（我用的是大个的辣椒）备用。

9/11. 锅内加适量盐（我加了大概三小勺）。

10/11. 等到锅内的鸭肉炖到差不多快熟的时候加入土豆块一起炖！炖至鸭肉软烂，土豆成熟即可（我最后还是耐不住性子，放到高压锅里炖熟了，如果时间充裕可以用小铁锅慢慢的炖，比较香）。