| 朗姆酒热可可热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 182克 | 朗姆酒热可可热量/卡路里281千卡 | |||
 热量281千卡，相当于编织80分钟消耗的热量...210 | |||||
朗姆酒热可可的做法共1个步骤
食材主料/辅料
纯可可粉（15克）、牛奶（300毫升）、朗姆酒（2汤匙）、白糖（1汤匙）
1/1. 牛奶倒入小锅中放入可可粉，糖，开小火儿煮均匀后关火倒入朗姆酒即可。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善睡眠、大便秘结等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与橙子、醋、空心菜相克，同食可能会引起不适；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 朗姆酒热可可热量281 千卡
- 脂肪5.08 克
- 蛋白质7.33 克
- 碳水化合物125.96 克
- 钠44.6 毫克
- 钙275 毫克
- 铁0.44 毫克
- 钾311 毫克