| 挂面也华丽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃番茄 | 克 | 42千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 193克 | 挂面也华丽热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于有氧运动7分钟消耗的热量...350 | |||||
挂面也华丽的做法共7个步骤
食材主料/辅料
宽挂面（适量）、樱桃番茄（适量）、苦菊（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、辣椒粉（适量）、五香粉（适量）
1/7. 清水煮面，吃多少煮多少
2/7. 油加盐，胡椒，辣椒粉，五香粉等调料搅拌下锅。小番茄炒出汁。
3/7. 加点干葱加点水熬成酱汁
4/7. 面条煮熟了捞起放入合适的容器，静置两分钟
5/7. 倒扣在大盘子里，熬好的茄汁浇上。
6/7. 洗两根苦菊装饰。中午没吃完的香煎鸡扒（见本人另一菜谱）加热佐餐。
7/7. 挂面也可以很风情万种！
食材功效信息
樱桃番茄的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌、润肠通便等功效；可与卷心菜、菜花、芹菜搭配；与螃蟹、黄瓜、石榴相克，同食可能会引起不适；
