| 黑椒孜然虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 黑椒孜然虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于砍柴52分钟消耗的热量...360 | |||||
黑椒孜然虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（一斤）、干辣椒（一个）、孜然粉（适量）、辣椒粉（适量）、葱蒜（适量）、黑胡椒碎粒（适量）、盐（一小勺）
1/6. 干辣椒切段，葱蒜切成末。
2/6. 锅里放少许油，然后放入辣椒和葱蒜炒出辣味和香味。
3/6. 放入洗净的虾翻炒。
4/6. 加一小勺盐，然后放孜然粉。
5/6. 辣椒粉要少放一些，但是喜欢吃辣的，我就不多说了啊。
6/6. 最后加黑胡椒碎粒，炒匀出锅即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、增强性功能、通乳等功效；可与枸杞、辣椒、韭菜搭配；与水芹菜、茶叶、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒孜然虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克