| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 27千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 100克 | 葱油拌面热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡，相当于绘画6分钟消耗的热量...270 | |||||
葱油拌面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
细面条（一人份）、小葱（100克）、老抽（50毫升）、生抽（60毫升）、食用油（80毫升）、白糖（30克）
1/5. 小葱洗净，切掉葱白部分不要，绿叶部分切成长段；生抽与老抽混合
2/5. 锅烧热，倒入油，小火将葱段煎成焦黄色
3/5. 再倒入生抽和老抽、糖，煮至起泡即可关火
4/5. 锅内水烧热，下面，煮熟后捞出放入碗中。舀两勺葱油汁与面搅拌均匀即可
5/5. 剩余葱油放凉后，倒入干净的瓶子里密封，冷藏保存，需要时取用。
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防高血压、促消化等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量27 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克