| 蛋黄焗大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸鸭蛋黄 | 克 | 168千卡 | 330千卡 | 15.6克 | 28.2克 |
| 总量 | 51克 | 蛋黄焗大虾热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于滑板34分钟消耗的热量...300 | |||||
蛋黄焗大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大明虾（两大只）、咸鸭蛋黄（两只）、姜片（适量）
1/4. 明虾剪开背部 挑去黑肠 洗净沥水。
2/4. 蛋黄塌碎。
3/4. 炒锅入油 下入姜、虾翻炒 加一点料酒、生抽、少糖 炒至虾变深红色装出。
4/4. 洗锅 入少油 放入咸蛋黄炒至起泡 倒入大明虾的身上即可。
食材功效信息
咸鸭蛋黄的热量330千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 蛋黄焗大虾热量168 千卡
- 脂肪28.2 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克