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油焖大虾

油焖大虾的热量和减肥功效

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油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
312千卡93千卡18.6克0.8克
辣椒628千卡295千卡15克12克
4千卡59千卡2克0克
总量555油焖大虾热量/卡路里944千卡
插花 热量944千卡,相当于插花497分钟消耗的热量...114

油焖大虾的做法共4个步骤

食材主料/辅料

虾(一斤左右)、辣椒(适量)、蒜头泥(适量)、盐(适量)
油焖大虾的做法图解1

1/4. 虾,洗净,背上用刀划一刀,

油焖大虾的做法图解2

2/4. 下油热锅,下蒜头辣椒,爆香

油焖大虾的做法图解3

3/4. 下虾,翻炒,

油焖大虾的做法图解4

4/4. 大约六七分钟左右就行了,不要太长时间。时间长了会老

食材功效信息

辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有祛风湿、帮助消化、健脾胃等功效;可与茄子、基围虾、豆腐搭配;与羊肝、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、祛除腥膻之味、杀菌等功效;与红豆馅、小豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 油焖大虾热量944 千卡
  • 脂肪12.8 克
  • 蛋白质35.6 克
  • 碳水化合物68.2 克
  • 10201.2 毫克
  • 133 毫克
  • 10 毫克
  • 1310 毫克

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