| 德国泡菜老干妈麻辣烫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 33克 | 德国泡菜老干妈麻辣烫热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于柔软体操42分钟消耗的热量...280 | |||||
德国泡菜老干妈麻辣烫的做法共3个步骤
食材主料/辅料
德国泡菜（适量）、老干妈（适量）、各类蔬菜肉丸（适量）、生姜（适量）、小葱（适量）、咖喱粉（适量）、柠檬（适量）
1/3. 葱白，葱绿，生姜，番茄清水下锅，各类麻辣烫的蔬菜，胡萝卜难得熟一起下锅。加片柠檬，清香。
2/3. 煮开了夹两筷子德国泡菜。没什么汁，酸甜味道全在菜里。
3/3. 肉丸，冻豆腐，木耳，土豆爱吃啥下啥，加普通勺子一大勺老干妈酱。加咖喱粉，多加一些。大火煮五分钟熟了就好啦！老干妈可以把红油沥去，味道够了可以不用放盐，番茄和柠檬都很提鲜了。
食材功效信息
德国泡菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
你可能还喜欢
营养信息
- 德国泡菜老干妈麻辣烫热量197 千卡
- 脂肪54 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物14 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克