| 麦片巧克力球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦片 | 克 | 486千卡 | 405千卡 | 4.7克 | 9克 |
| 高筋面粉 | 克 | 144千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 无盐黄油 | 克 | 287千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 鸡蛋 | 克 | 14千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 370克 | 麦片巧克力球热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡，相当于换床单696分钟消耗的热量...150 | |||||
麦片巧克力球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
麦片（120克）、高筋面粉（40克）、黑巧克力（100克）、砂糖（40克）、无盐黄油（40克）、鸡蛋（10克）、奶粉（20克）
1/5. 巧克力和黄油切成小块，隔水加热，搅拌均匀
2/5. 加入砂糖，搅拌均匀
3/5. 加入面粉，可可粉，奶粉，麦片，搅拌均匀
4/5. 加入蛋液，用手捏成小球，注意温度不能太低，有必要可以加少许热水
5/5. 放入烤箱，180度，20分钟
食材功效信息
麦片的热量405千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、增强免疫力、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 麦片巧克力球热量1739 千卡
- 脂肪156.38 克
- 蛋白质55.65 克
- 碳水化合物366.58 克
- 钠731 毫克
- 钙1908 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾2576 毫克