| 红枣姜片茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 742克 | 红枣姜片茶热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡，相当于爵士乐健身操200分钟消耗的热量...360 | |||||
红枣姜片茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红枣（适量）、山楂（适量）、生姜（适量）、红糖（适量）
1/2. 红枣、山楂和生姜洗干净，生姜切片。
2/2. 锅中放水，加入红枣、山楂和生姜片，大火煮开后转小火煮20分钟，放红糖再煮10分钟即可。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、防治心血管病、缓和药性等功效；可与板栗、乌鸡、冬瓜搭配；与鱼肉、螃蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、活血化痰、抗癌等功效；可与猪肉、牛肉、杜仲搭配；与胡萝卜、海鲜、火龙果相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、活血驱寒、助阳等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与小米面、姜、荷兰豆搭配；与牛腩、牛里脊、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣姜片茶热量1200 千卡
- 脂肪1.85 克
- 蛋白质5.72 克
- 碳水化合物204.37 克
- 钠40.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1239 毫克