| 白葡萄酒焖虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 白葡萄酒 | 克 | 48千卡 | 66千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 426克 | 白葡萄酒焖虾热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡，相当于雪鞋行走41分钟消耗的热量...480 | |||||
白葡萄酒焖虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
海虾（适量）、白葡萄酒（适量）、胡椒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）
1/3. 热锅热油，爆香姜丝和蒜末。
2/3. 加入虾，旺火翻炒1分钟。
3/3. 烹入白葡萄酒，翻炒至熟，最后加盐、胡椒调味即可。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效；可与芹菜、韭菜、鸡蛋搭配；与木瓜、黄豆、南瓜相克，同食可能会引起不适；
白葡萄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蛏干、蛏子搭配；
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营养信息
- 白葡萄酒焖虾热量327 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.9 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠303.8 毫克
- 钙164 毫克
- 铁5 毫克
- 钾263 毫克