| 柿子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 541克 | 柿子饼热量/卡路里946千卡 | |||
 热量946千卡，相当于仰泳135分钟消耗的热量...420 | |||||
柿子饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柿子（2个）、糯米粉（2杯）、白糖（1勺）、西班牙橄榄油（适量）
1/3. 柿子去皮，果肉捣碎，拌入面粉成比较软的面团。
2/3. 热锅坐油，油温烧至七成热。
3/3. 放入面团，炸制金黄熟透，控干油分捞出即可。
食材功效信息
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血降压、止血凉血、解酒等功效；可与猪肉、黑豆搭配；与海蜇头、海虾、紫薯相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、活血行气、健脾暖胃等功效；可与鸭肉、葡萄、红豆搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柿子饼热量946 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物98.5 克
- 钠0.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾151 毫克