| 正宗东北香辣肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 正宗东北香辣肉丝热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于念书10分钟消耗的热量...88 | |||||
正宗东北香辣肉丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
东北红干辣椒（一两）、瘦肉丝（二两）、香菜（二两）、葱花（适量）
1/3. 东北的干红辣椒切丝。油锅烧开转小火，微凉入辣椒，切勿大火进入，必黑无疑。小火炒酥脆撒少许盐。装盘
2/3. 另起锅炒肉丝，加葱花，加鸡精。炒熟装盘。
3/3. 香菜洗净后切段，装盘
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、缓解胃痛、祛腥膻等功效；可与羊骨、羊排、胡萝卜搭配；与火腿、五花肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、预防高血压、抗菌等功效；
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营养信息
- 正宗东北香辣肉丝热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克