| 醋泡姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 56克 | 醋泡姜热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于弹风琴18分钟消耗的热量...150 | |||||
醋泡姜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
生姜（一块）、米醋或陈醋（一瓶）
1/6. 生姜切片
2/6. 把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。
3/6. 醋倒满，没过生姜。
4/6. 取一小块保鲜膜，折叠成一小块。
5/6. 把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
6/6. 盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、镇吐、助阳等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋泡姜热量45 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克