| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 392克 | 盐水虾热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡，相当于打沙袋60分钟消耗的热量...360 | |||||
盐水虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（半斤）、生姜（切片）、盐（适量）、料酒（适量）、葱花（适量）
1/2. 第一，放入水、生姜片，少量盐，黄酒2匙。
2/2. 第二，等水烧开后一分钟放入虾和葱花，盖上锅盖，等水重新沸腾一分钟后即可出锅。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气滋阳、增强性欲、催乳等功效；可与丝瓜、辣椒、西兰花搭配；与芹菜、红枣、果汁相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、帮助消化、温中止呕等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水虾热量357 千卡
- 脂肪1.55 克
- 蛋白质20.42 克
- 碳水化合物20.57 克
- 钠178.2 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾630 毫克