| 吐司布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 523克 | 吐司布丁热量/卡路里1999千卡 | |||
 热量1999千卡，相当于读书1538分钟消耗的热量...78 | |||||
吐司布丁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
吐司（1片）、牛奶（100毫升）、奶油（100毫升）、鸡蛋（1个）、白糖（1勺）
1/2. 吐司撕成小块放入碗中
2/2. 牛奶、淡奶油、糖、鸡蛋混合搅匀，倒入吐司中，微波中高火五分钟即可
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、补血明目、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、大便秘结、防治近视等功效；可与黑豆、蜂蜜、木瓜搭配；与桔子、金桔、果汁相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、润肺利咽等功效；可与香椿、桂圆肉、韭菜搭配；与鹅肉、鹅蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吐司布丁热量1999 千卡
- 脂肪116.71 克
- 蛋白质28.87 克
- 碳水化合物51.02 克
- 钠447.2 毫克
- 钙331 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾473 毫克