| 蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 745克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里1556千卡 | |||
 热量1556千卡，相当于讲话864分钟消耗的热量...108 | |||||
蜜汁烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、烤肉酱（适量）、生抽（适量）、砂糖（适量）、蜂蜜（适量）、葱（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 把鸡翅洗净，每个上面都用刀划开两个口子，方便腌制入味
2/3. 两勺烤肉酱，一勺半生抽，半勺白醋，两勺蜂蜜，半勺砂糖，一点盐，一勺料酒。拌匀后放入鸡翅腌制两小时左右
3/3. 将腌制好的鸡翅正反两面都抹上烤肉酱，再刷层蜂蜜水，入烤箱200度烤10分钟，拿出再抹次烤肉酱和蜂蜜水继续180度烤10到15分钟。出炉
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、促进伤口愈合、调整胃肠道等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与梨、牛奶、胡萝卜搭配；与千张、螃蟹、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤翅热量1556 千卡
- 脂肪13.9 克
- 蛋白质25.8 克
- 碳水化合物245.68 克
- 钠10354.1 毫克
- 钙86 毫克
- 铁4.95 毫克
- 钾245 毫克