麻香腰果的热量和减肥功效

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麻香腰果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
芝麻	克	388千卡	517千卡	19.1克	46.1克
腰果	克	509千卡	553千卡	18.22克	43.85克
总量	219克	麻香腰果热量/卡路里1101千卡
热量1101千卡，相当于汽车打蜡245分钟消耗的热量...270

麻香腰果的做法共1个步骤

食材主料/辅料

白糖（适量）、芝麻（适量）、腰果（半斤）

1/1. 腰果炸熟，芝麻炒香，
白糖下锅炒融化后放入腰果拌均撒上芝麻拌均匀，不要让粘连冷凉即可，做法简单

食材功效信息

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、补血明目、补肝肾等功效；可与海带、香蕉、桑葚搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提高性欲、补充体力、增强性功能等功效；可与芡实、茯苓、莲子搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；