| 花生巧克力蜂蜜夹心饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 花生碎 | 克 | 45千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 249.5克 | 花生巧克力蜂蜜夹心饼干热量/卡路里933千卡 | |||
 热量933千卡，相当于滑雪机133分钟消耗的热量...420 | |||||
花生巧克力蜂蜜夹心饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（35克）、鸡蛋（一个）、花生碎（15克）、可可粉（10克）、细砂糖（40克）、低筋面粉（80克）、小苏打（0.5克）、蜂蜜（两勺（可看饼干甜度而定））、黄油（35克）
1/6. 黄油室温软化加入细砂糖打发并一点点放入蛋液拌匀。
2/6. 把混合后的液体放入过筛的可可粉、低筋面粉、小苏打、花生碎搅拌均匀。
3/6. 把饼干面团擀成面饼（不要太厚）然后用饼干模做成自己喜欢的样子。
4/6. 预热烤箱180℃～190℃放入烤箱中上层，烤15-20分钟。
5/6. 蜂蜜夹心：把黄油软化与蜂蜜混合，放入裱花带中挤在烤好的饼干上面。
6/6. 多余的夹心可淋在饼干上，全部完成后放入冰箱冷藏一会儿，再拿出来吃口感会更好～
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、解热烦等功效；可与羊排、明虾、基围虾搭配；与茶叶、红薯、豆奶相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、预防高血压、防癌等功效；可与南瓜子、豆浆、红酒搭配；与螃蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、抗菌抑菌、除口臭等功效；
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营养信息
- 花生巧克力蜂蜜夹心饼干热量933 千卡
- 脂肪142.71 克
- 蛋白质56.26 克
- 碳水化合物248.12 克
- 钠27569.4 毫克
- 钙193 毫克
- 铁7.55 毫克
- 钾927 毫克