| 芝香炸薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 芝香炸薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于儿童足球43分钟消耗的热量...420 | |||||
芝香炸薯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、芝麻（适量）、白糖（适量）、食用油（少许）
1/3. 将红薯去皮，切块状。洗净，装盘备用。
2/3. 锅内倒入少许油，七八成热时将红薯块倒入锅中翻炒，直至金黄色。捞出。
3/3. 将锅中倒入少许水，白糖加热，直到成泡状，将红薯块倒入锅中翻炒。出锅撒上少许芝麻即可。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、促进胃肠蠕动、减肥等功效；可与莲子、米面、大米搭配；与蛋黄、燕麦、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝香炸薯热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克