| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 941克 | 柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于拖地板308分钟消耗的热量...210 | |||||
柚子茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（适量）、冰糖（适量 依照个人口味）、柚子（一只）
1/3. 柚子用温水冲洗 然后去皮 将皮上的白色絮状物尽量去掉 （否则会很苦）讲黄皮切成小条 用糖水泡上
2/3. 将果肉扒出来 去皮 去籽（否则会很苦） 拿勺子压碎 加少将水 小火和泡了半小时的柚子皮一起煮
3/3. 煮到汤汁变得粘稠为止 放凉 加入蜂蜜 一定要放凉了再加 蜂蜜会因为高温失去营养价值 装瓶后冷藏至少五天 因为柚子皮略苦 所以放的越久越甜
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、南瓜子、桑葚搭配；与大米、茭白、生菜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、养阴生津等功效；可与银耳、黑芝麻、高粱搭配；
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰气咳嗽、解酒除烦、关节痛等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克