| 美味香菇冬笋肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 冬笋 | 克 | 50千卡 | 28千卡 | 3.1克 | 0.12克 |
| 总量 | 448克 | 美味香菇冬笋肉丸子热量/卡路里1117千卡 | |||
 热量1117千卡，相当于打牌745分钟消耗的热量...90 | |||||
美味香菇冬笋肉丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、香茹（适量）、冬笋（适量）、糯米（适量）、葱（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡蛋（适量）
1/7. 浸泡糯米二小时
2/7. 将肉，冬笋，香茹剁成末
3/7. 放入少量鲜酱油和盐
4/7. 放入二个鸡蛋一起拌均
5/7. 放入小葱和黄酒
6/7. 做成丸子然后在外面裏上浸泡好的糯米
7/7. 放入蒸笼上沸水二十分钟
食材功效信息
冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气和胃、养肝明目、促消化等功效；可与雪里蕻、木耳、猪肉搭配；与羊排、甲鱼、猪小排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味香菇冬笋肉丸子热量1117 千卡
- 脂肪30.92 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物6.45 克
- 钠317.5 毫克
- 钙44 毫克
- 铁3.01 毫克
- 钾304 毫克